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想要血管不堵塞,经常吃四种食物,使血管干净畅通!

血管是我们生命的通道,血管堵塞任何一部分,都会造成一系列功能缺损,严重的甚至危及生命。随着年龄的增长,血管会逐年老化,如果有很多坏习惯,血管阻塞的概率也会逐年增加。

想要血管不堵塞,经常吃四种食物,使血管干净光滑!

        虾仁中的虾青素是最强的天然抗氧化剂之一。它能提高人体免疫力,预防肿瘤,保护心血管系统。它还能降低血液胆固醇水平,防止动脉硬化,扩张冠状动脉,并有助于预防高血压和心肌梗塞。

        玉米富含不饱和脂肪酸,亚油酸含量高达60%,亚油酸与维生素E有协同作用,有助于降低血液中胆固醇含量,可以起到净化血液,防止血管堵塞的作用。

腰果

        腰果富含维生素和微量元素,不仅可以帮助人们补充体力和消除疲劳,而且还能滋润皮肤和美容,防治心血管疾病。

        苏籽油中含有的亚麻酸(α-亚麻酸)进入人体被分解成EPA,称为"血管清道夫"。它常被用来清除血管废物,降低密度低的脂蛋白胆固醇水平,提高密度高的脂蛋白胆固醇水平。增强血管通透性,软化血管,远离血栓。

        保持良好的饮食习惯,让疾病远离我们!

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